دانستنی های جنسی

راه های زیبا شدن فرزند در دوران بارداری

بچه زیبا

برای به دنیا آوردن یک نوزاد زیبا علاوه بر ژنتیک که در شکل دهی به قیافه و زیبایی ظاهری نوزاد تاثیر به سزایی دارد، برخی چیز ها تاثیرات مثبتی روی این موضوع می گذارند و برخی چیزها تاثیرات منفی می گذارد، از این رو شما می توانید از بعضی مواد غذایی که تاثیر مثبتی در زیبایی فرزند شما دارند نیز در دوره بارداری استقاده کنید و امیدوار باشید که یک بچه زیبا و دوست داشتنی به خانواده خود هدیه بدهید.

به همین دلیل، در ادامه این مقاله، مواد غذایی معرفی شده است که مادران باردار می­ توانند با تغذیه نمودن از آن ها، نوزاد زیبا و سالمی به دنیا بیاورند. این مواد غذایی عبارتند از:

اسید فولیک برای “زیبایی جنین” :

قطعا می دانید که برای تشکیل سلول­های مغز کودک درون رحم وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر بسیار مهم و حائز اهمیت است. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده توسط محققین علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل­ ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش می­دهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما می­توانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت کنید؛ و اینگونه به شانس خود برای داشتن جنین زیباتر بیافزایید.

پرتقال بهترین میوه برای زیبایی جنین:

پرتقال، بهترین میوه در دوران بارداری به حساب می آید. قطعا می دانید که ویتامین c در دوران بارداری چه مقدار حائز اهمیت است. پرتقال متعلق به خانواده مرکبات غنی از ویتامین C است که برای مادر و نوزاد بسیار مفید است ، خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ پوست نوزاد را زیبا میکنند. گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند ،بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند، هرچند تحقیقات دقیق در این زمینه وجود ندارد، اما شنیده ها و دیده ها حکایت از حقانیت این موضوع می دهند.

آب انگور بهترین سفیدکننده پوست جنین:

آب انگور دارای اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA) است، انگور عامل بسیار مهمی در پوست سفید و سالم می باشد، پس  خانم های باردار که تمایل به داشتن کودک سفید و زیباتر دارند، باید: 60 گرم آب انگور تازه دو بار در روز بنوشند ؛ این باعث می شود که کودک شما سالم و قوی باشد و از مشکلات مختلف مانند سرماخوردگی، درد دندانی، گرفتگی، تورم و یبوست در مادران جلوگیری کند.

راه های زیبا شدن جنین

کره بخورید تا پوست جنین روشن و براق شود:

بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط پزشکان متخصص زنان و زایمان، مادرانی که کره (به ویژه کره آب شده) را به رژیم غذایی دوران بارداری خود اضافه میکنند، در روند زایمان طبیعی درد کم تری را تجربه می کنند. همچنین، مصرف این ماده غذایی مقوی به بدن زنان باردار کمک میکند تا رنگ صورت کودک درون رحم این افراد روشن و براق شود.خوردن روغن حیوانی در بارداری میتواند به شما کمک شایانی کند، با این روش شانس خود را برای داشتن فرزندی با پوست روشن و براق بیشتر خواهید کرد.

خواص نارگیل و شیر نارگیل برای زیبایی جنین:

شیر نارگیل بخورید تا جنین زیبا در رحمتان رشد کند، همچنین قطعا می دانید خانم ها در صورتی که از نارگیل استفاده کنند ، می توانند در طول بارداری ضعف را از بین ببرند و کودک را سالم و بدون بیماری نگه می دارند.

<< بدانید که در طب سنتی گفته شده است خوردن گلابی توسط پدر، سبب زیبایی فرزند میشود >>

هلو برای زیبایی جنین:

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا خوردن هلو است . خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند. نکته دیگر اینکه برای کم کردن وزن بهتر است هلو را فراموش نکنید.

زیبا شدن جنین با خوردن میوه

سیب برای زیبایی جنین:

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا مصرف سیب است. سعی کنید در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد، که کودکی زیبا خواهد داشت.

آجیل برای زیبایی جنین:

آجیل همیشه به عنوان یکی از مقوی و سالم‌ترین اسنک‌ها معرفی شده است. در طول روزهای بارداری انواع مختلف آجیل مصرف کنید. انواع آجیل در بازار موجود است. شما باید با پزشک خود صحبت کنید و از گردو آمریکایی ، بادام استفاده کنید. این ها منابع خوب بیوتین هستند.

آووکادو برای زیبایی جنین:

علاوه بر تقویت موی نوزاد شما ،باید اطمینان حاصل کنید که از ریزش مو رنج نخواهد برد ویتامین های B و E درمورد حاملگی مناسب است.آووکادو هر دو این ویتامین ها را تامین می کند و به حفظ موهای قوی و زیبا که مدت زمان زیادی طول می کشد، کمک می کند شما باید این هفت غذا را در حین حاملگی خود داشته باشید، تا کودک شما با موهای سالم پرورش یابد.شایع است که نوزادان از کیفیت موهای ضعیف و ریزش مو رنج می برند. شما می توانید از این امر جلوگیری کنید، اگر در طول روزهای قبل از زایمان در مورد غذای خود دقت لازم را داشته باشید و موهای بسیار زیبایی را به فرزندان خود هدیه دهید.

مصرف تخم مرغ

مصرف تخم مرغ:

مواد مغذی مانند پروتئین ها و مواد معدنی مانند آهن و روی برای حفظ کیفیت مو ضروری است تخم مرغ از مهمترین غذاهایی است، که باید در دوران بارداری مصرف کنید. شما می توانید روز خود را با یک تخم مرغ در منوی صبحانه خود شروع کنید، یا آن را همراه با چیزهای دیگر با ناهار میل کنید. انرژی تخم مرغ برای داشتن یک فرزند زیبا و سالم نیاز است.

موارد منع شده برای زیبایی و سلامت جنین:

  • مصرف زیاد نمک “بخصوص در سه ماه آخر”
  • مصرف زیاد شیرینی های خامه دار
  • مصرف زیاد حبوبات “بچه را کودن می کند ”
  • مصرف زیاد ویتامین A وK مضر است
  • تند غذا خوردن “موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند”
  • غذا های مونده رنگ بچه را تیره می کند
  • سوسیس و کالباس و انواع سس ها
  • نوشابه، چای و قهوه
  • مصرف سرکه
  • مصرف بیش از حد نمک و خوراکی های شور مثل خیارشور، خصوصا در ۳ ماه آخر حاملگی
  • فلفل ادویه های تندی مثل فلفل دارچین و نعناع و خردل، خصوصا زیاد آنها
  • مصرف زیاد سیب زمینی و گوجه فرنگی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *